entrainements - sorties - Le blog du CLL

mercredi 24 juin, entrainement à Grâne (RDV pour départ à 18h50 au gymnase), prévoir de quoi s'habiller pour le casse-croute qui va suivre...

RDV lundi à 7h30 à Grâne pour une balade "oxygénation et nature" sur le plateau du vercors, parcours à déterminer (cirque d'Archiane ou col de Vassieux par exemple). Pour plus d'infos, contacter le G.O. : Max, au 06 63 44 60 01

Max organise une sortie "oxygénation" sur le plateau de poët laval, départ de Grâne samedi à 13h15, retour vers 18/19h. pour + d'infos contacter Max au 06 63 44 60 01

possibilité de faire le "diablotin" (17km) en courant...

GROUPE 1 GROUPE 2 GROUPE 3 GROUPE 4 GROUPE 5 VMA 16,7 et plus 15 à 16km/h 13,5 à 14,9km/h 12,5 à 13,2 km/h 11,3 à 12,2km/h Bernard Alain Claudine Anne Marie Cécile M. Jean Marc Bruno Florence Annie Christine Stéphane Franck Gaël Christophe Elisabeth Sylvain...

GROUPE 1 GROUPE 2 GROUPE 3 GROUPE 4 GROUPE 5 VMA 16,7 et + 15 à 16km/h 13,5 à 14,9km/h 12,5 à 13,2 km/h 11,3 à 12,2km/h Bernard Alain Claudine Anne Marie Cécile M. Jean Marc Bruno Florence Annie Christine Stéphane Franck Gaël Christophe Elisabeth Sylvain...

L'entrainement prévu pour mercredi dernier est reporté à ce mercredi, si le temps le permet... Compte tenu des résultats du test de VMA de mercredi dernier, voici la nouvelle réorganisation des groupes : GROUPE 1 GROUPE 2 GROUPE 3 GROUPE 4 GROUPE 5 VMA...

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programme du mercredi 25/02/09

Publié le 23 Février 2009

Soyez dru(e)s ce mercredi : au programme, test VMA...

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soirée galette des rois

Publié le 20 Janvier 2009

Avis à la population : Mercredi 28 janvier à 20h15, en guise de récupération aprés l'entrainement, Patrick nous régale avec ses légendaires galettes des rois...

Bonjour à toutes et à tous, aprés une courte période d'hivernage du blog, je reviens proposer une séance de préparation au trail des drayes blanches : samedi 24 janvier, RDV au gymnase à 8h , pour une montée du col de la Bataille baskets aux pieds, sur...