entrainements - sorties

Publié le 19 Décembre 2010

 

L'entrainement du mercredi 22 a bien lieu, mais nous n'aurons pas le vestiaire, à priori.

Prévoir de venir en tenue.

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Rédigé par Sylvain

Publié dans #entrainements - sorties

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Publié le 1 Octobre 2010

Bonjour à tous,

Max nous propose un week end de randonnée sur les sentiers du littoral. Pour cela j'ai pris option pour le week end du 21 et 22 mai pour une pension complète comprenant le dîner du 21 mai, la nuit du 21  au 22 mai, le petit déjeuner et le panier repas du 22 mai pour un coût de 66 euros par personne. Je dois au plus vite indiquer le nombre de participants. Merci de vous faire connaître rapidement si vous êtes intéressés en précisant le nombre de personnes et éventuellement le nombre d'enfants (c'est 46€ pour les moins de 12 ans). 

 

A bientôt.


François

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Rédigé par Gael

Publié dans #entrainements - sorties

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Publié le 22 Septembre 2010

Nom Prénom Temps de course  VMA en km/h Fréquence cardiaque maximum
CHAVE Sabine 00:03:29 9,4  
DELARBRE Sabine 00:05:05 10,0  
GELLAS Christine 00:08:58 11,6 173
ROBIN Delphine 00:10:09 12,1  
MOUNIER Fabienne 00:10:20 12,1  
CARTON Elisabeth 00:10:39 12,3  
SANTOS Françoise 00:10:39 12,3  
GALLIOZ Valérie 00:10:55 12,4  
MEYZONNET Anne Marie 00:11:11 12,5 188
MENET Marie Rose 00:11:45 12,7  
ROUX Agnés 00:12:30 13,0  
PEYRET Marielle 00:13:30 13,4 182
BLANC Claudine 00:13:55 13,6 156
BARDINET Laurène 00:14:10 13,7  
PROFILI Nadine 00:14:37 13,8 166
MARTINEZ Christophe 00:15:05 14,0 180
BOUCLY Florence 00:15:26 14,2 175
LADREYT Jean Pierre 00:16:02 14,4 167
LELOUP Jean Jacques 00:17:00 14,8 160
BOISSY Christophe 00:17:30 15,0 186
ORAN Max 00:17:30 15,0  
SAHAGUIAN Philippe 00:17:30 15,0  
REBOULLET Alain 00:19:00 15,6 170
MAISONNAS Laurent 00:19:10 15,7  
PEYRET Lionel 00:19:42 15,9 177
MORLE Franck 00:20:00 16,0 190
ROUDIL Serge 00:20:00 16,0  
LOUCHE Jean Marc 00:24:24 17,8 186
MATTRAS Sylvain 00:25:30 18,2 200

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Rédigé par Gael

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Publié le 22 Septembre 2010

Bonjour à tous,

A la demande de Max, j'ai trouvé un Centre à Saint Tropez qui pourrait nous accueillir pour un week-end  familial avec randonnées sur les sentiers du littoral les 21 et 22 mai ou les 11 et 12 juin. Le coût de la pension complète serait de 66€ par adulte (+de 12 ans) et de 46€ par enfant. Ce prix comprend le repas du samedi soir, la nuit, le petit déjeuner et le panier repas du dimanche. Les draps et le linge de toilette sont fournis. Comme il faut prendre option rapidement il faudrait que demain à entrainement je puisse avoir une idée du nombre de personnes intéressées et arrêter les dates qui conviennent le mieux..



François.

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Rédigé par Gael

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Publié le 10 Septembre 2010

Mercredi 15 septembre, début des hostilités : François a prévu un test VMA.

Pensez à vos cardios et chronos...

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Rédigé par Gael

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Publié le 6 Septembre 2010

Max le bouquetin organise une rando sur le plateau du vercors si la météo nous donne une fenétre favorable.

Départ à Grane 7h30.

Pour les participants me prévenir.

 

Max.

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Rédigé par Gael

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Publié le 15 Juillet 2010

Rando au Grand Veymont organisée par Max ce dimanche 18 juillet.

Rdv à 7h sur la place de Grâne pour le départ.

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Rédigé par Gael

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Publié le 28 Juin 2010

C'est à Grâne que ça se passe.

RDV à 18h50 au gymnase ou 19h00 au cimetière de Grâne (en dehors du cimetière...)

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Rédigé par Gael

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Publié le 19 Janvier 2010

Au programme pour l'entrainement de ce mercredi : test VMA, suivi par la galette de Patrick...

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Rédigé par Gael

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Publié le 25 Novembre 2009

Max propose une rando samedi sur les hauteurs de Crest.
Rassemblement pour départ à 13h30 sur la place de Grâne.

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Rédigé par Gael

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