entrainements - sorties

Publié le 10 Juillet 2011

 

Beau parcours nature traçé par notre Max , et casse croute à l'arrivée dans une ambiance "sportivo-féstive" comme on sait faire au CLL.

Un immense MERCI à notre ELIANE nationale pour la logistique du casse croute qui est sans failles et à sa gentillesse reconnue par tous...

Chantons ensemble "merci Eliane,merci Eliane, quel plaisir de courir avec toi , on est heureux comme des fous...etc

 

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Rédigé par PHILO le blaireau

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Publié le 29 Juin 2011

 

 

Partis 20, arrivés.........20  ok.

 

Pas de GPS, sortie sauvage,beaux paysages donc vieil adage:

"ENSEMBLE ON A MOINS PEUR..."

 

 

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Rédigé par PHILO le blaireau

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Publié le 28 Juin 2011

C'est tombé sur les téléscripteurs....................

Repas "AU FEMININ" (les travelos sont bienvenus!) le JEUDI 7 JUILLET à Marsanne.(lieu exact à définir)

Faites vous connaître auprés de Anne-Marie

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Rédigé par PHILO le blaireau

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Publié le 27 Juin 2011

D'abord merci à Marielle et Lionel Peyret pour la sortie matinale organisée du samedi 25/06 dans le Brian.

Les participants en restent "enjoués" ( Valerie,Marie-Rose,Florence,Agnés,Max,Phil)

 

 

 

MERCREDI 29/06/11

Phil vous propose de se retrouver à 19h00 précise au Pouzin ,devant la gendarmerie,pour un circuit sur le plateau des GRADS.

Prévoyez à boire car il risque de faire chaud.

Le parcours démarre en montée (ce qui n'est pas évident pour l'échauffement) , on partira trés cool.

 

MERCREDI 06/07/11

Entrainement à CHABRILLAN , à 19h00 précise, Max nous concocte un parcours dont il a le secret.

Il sera suivi d'un casse croute sous l'abri  des vestiaires du stade,comme l'an passé.

 

La date du repas "resto entre filles annuel" doit se derouler début juillet, j'afficherai la date dés qu'elle est verouillée par ces Miss.

 

SAMEDI 16 JUILLET 2011

RANDONNEE  DRIVE PAR " MAX LE BOUQUETIN DE CES DAMES"

déstination "La tête de la Dame" (et le reste aussi) dans le Vercors ==>RESERVEZ VOTRE SAMEDI !!!!

 

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Rédigé par PHILO le blaireau

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Publié le 14 Juin 2011

Oyez oyez braves coureurses z'a pied.

Ce mercredi 22 juin, le Sieur Max le bouquetin vous convie à une sortie en terre estrangère "grasnoise", et vous donne rendez-vous à 19h au cimetière de ladite commune.

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Rédigé par Le blog du CLL

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Publié le 13 Mars 2011

"La Voulte Cyclo Sportif" organise, dimanche 27 mars, la 19éme édition de la rando VTT des collines de l'Eyrieux, départ à partir de 7h30 de la salle des fêtes.

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Rédigé par Gael

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Publié le 28 Février 2011

Rédigé par Gael

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Publié le 10 Février 2011

Reconnaissance du trail le dimanche 6 mars, départ à 8h30 du cimetière de Grâne.

 

Pour plus d'infos : http://tgd-allex.over-blog.fr/

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Rédigé par Gael

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Publié le 1 Février 2011

 

Nom Prénom Tps de course VMA km/h FC max
BLANC Claudine 00:11:00 13,7 150
BOISSY Christophe 00:13:14 14,8 185
BOUCLY Florence 00:11:51 14,1 170
BUSCA Agnés 00:10:04 13,2 158
CARTON Elisabeth 00:08:34 12,4 170
LE BORGNE Clément 00:15:04 15,7 150
LEVENEUR Fabien 00:13:04 14,7  
LOUCHE Jean Marc 00:19:53 18,1  
MARTINEZ Christophe 00:10:54 13,6 170
MATTRAS Sylvain 00:19:53 18,1 193
MEYZONNET Anne Marie 00:08:21 12,3 184
MORLE Franck 00:14:25 15,4 195
MOUNIER Fabienne 00:08:36 12,4 130
ORAN Max 00:12:28 14,4 174
PANARD Nicolas 00:15:04 15,7  
PEYRET Marielle 00:11:56 14,1 181
PEYRET Lionel 00:16:37 16,5 183
PHILIPPOT MENET Marie Rose 00:09:48 13 150
PLANTIER Etienne 00:15:56 16 180
REBOULLET Alain 00:16:15 16,3 178
ROUDIL Serge 00:16:15 16,3 172
SARRADE Christian 00:13:02 14,6  
TEYSSERE Yannick 00:13:05 14,7  

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Rédigé par Gael

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Publié le 20 Janvier 2011

Mercredi 26 janvier, test VMA : pour une petite sortie bucolique  autour du stade, prévoyez  votre cardio et ... banzaï !!!

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Rédigé par Gael

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