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/http%3A%2F%2Fassets.over-blog-kiwi.com%2Fthemes%2F41%2Fimg%2Fpine-cone.jpg "toute l'actu de \"Courir Livron Loisir\", le club de course à pied de Livron")
Top articles
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RANDO"SPORT" by Max du 11mai
Le 35 km du challenge Charles et Alice tracé Une bande de joyeux , un casse croute et 2300 m de dénivelé Grosse journée de marche soutenue pour Françoise, Claudine, Christine (qui a enchaîné une semaine "sport non-stop" ), Élisabeth , Alain (Deloin et...
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photos "Les Drayes Blanches"
les résultats sont sur le site des Drayes Blanches : 6km 11km 23km le (la) premier(e) qui rigole en voyant les vitesses moyennes c'est une baffe !!! l'arrivée au col de Carri... même pas froid !!! Philippe pris en flag', une boisson dopante à la main......
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LE MERCREDI 23 JANVIER 2013
C'est aprés un entrainement "pyramidesque" mené d'une poigne de fer par notre coach François que le CLL s'est retrouvé autour de la traditionnelle galette des rois. L'evenement était DOUBLE car nous avons fété au passage un demi siécle à Notre Christine...
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SOIREE BEAUJOLAIS NOUVEAU !!!
C'est le mercredi 28 novembre que nous nous sommes retrouvés aprés un entrainement pluvieux et venté ! Le beaujolais était bon, accompagné par quelques "amuses bouches" achetés par nos féés . Un grand merci à notre PATRICK HOCDET pour nous avoir encore...
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LA RONDE DE CRUSSOL le 16/09/12
c'est sous un soleil radieux qu'une délégation de coureurs(euses) se sont "déchirés" à l'assaut du chateau. Pour la journée du patrimoine, c'est bien vu !!! Jeam Marc, Vincent et Bernard étaient sur le 35 kms Elisabeth, Nadine, Bernadette, Justine, Sylvain,...
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Mercredi 1 AOUT "Sortie d'été chez Philo Triathlon"
La semaine précédente avec notre Claudine, une idée de grillades a germé dans les ésprits !! Il n'en falllait pas plus au Blaireau pour proposer une sortie sur le haut Livron suivi d'un plongeon dans la piscine et se finir par un "lunch grillado-sportif"....
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Mercredi 25 juillet "Sortie d'été sur Mirmande "
Cette fois ci sous la diréction de Claudine "l'indigéne locale ! " , nous avons arpenté les dessus de Mirmande en empruntant une partie du Trail. Malgré la "ponctualité de Sandrine" tout a été réuni pour une jolie sortie. La chaleur était au rdv et notre...
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Mercredi 18 juillet "Sortie d'été sur les Grads au POUZIN "
UNE petite rétrospéctive de l'été avec le CLL ! Cette sortie était sous le patronnage de Philo , contrairement à l'an dernier , il avait reperé le tracé la veille en vtt !!! Quelle bonne idée ! Ceci à permis de ne pas se perdre (on a quand même "jardiné...
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Randonnée by Max "la tête de la Dame" samedi 16 juillet 2011
Superbe journée dans le vercors avec éffort,soleil, bonne humeur, pic-nic et pinard (rosé et rouge pour féter la présence de notre "guest star" ALAIN. Aprés avoir éffectuer une descente à allure soutenue(par les filles !) nous avons pu déguster la biere...
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RANDO du 5mai 2011
C'est sous un soleil radieux que notre ami "MAX le bouquetin népalais" nous a emmener gravir 'la Tête de la Dame et le Roc de Toulaud" au dessus d'Ombléze. La journée a vue "le dévergondage" du jeune Quentin (en l'abscence de sa mére) par "les vieilles...
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Promo manchons de compression Ekoi - dernière commande
1 paire de manchons offerte pour 2 paires achetées, soit 70€ les 3 paires (fdp compris) quelles que soient les tailles choisies. Si quelqu'un est intéressé pour une commande groupée... http://www.ekoi.fr/casque-ekoi.php?var=800 pour le choix des tailles...
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Duathlon VTT d'Aubenasson, le 29/08/2009
La Dream Team avant le départ And the number one is... Christophe termine son premier tour... On va essayer de ne pas se vautrer sur la ligne d'arrivée... Changement express pour Vincent et départ en trombe !!! L'oeil du tigre Même pas fatigués. Et Mr...
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Brid'enfer 2009 semi marathon et 5,6km mise à jour catégories
LA B R ID' E N F ER Samedi 5 septembre 2009 à partir de 15 H 30 au stade de la Sablière de LIVRON COURSE ENFANTS 5,6 KM SEMI-MARATHON NATURE Venez nombreux pour cette 10ème édition de la Brid'enfer, 6ème manche du challenge GRAVI’CIMES Cette année encore...
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entrainement du mercredi 11/03/09
L'entrainement prévu pour mercredi dernier est reporté à ce mercredi, si le temps le permet... Compte tenu des résultats du test de VMA de mercredi dernier, voici la nouvelle réorganisation des groupes : GROUPE 1 GROUPE 2 GROUPE 3 GROUPE 4 GROUPE 5 VMA...
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préparation drayes blanches samedi 24/01/09
Bonjour à toutes et à tous, aprés une courte période d'hivernage du blog, je reviens proposer une séance de préparation au trail des drayes blanches : samedi 24 janvier, RDV au gymnase à 8h , pour une montée du col de la Bataille baskets aux pieds, sur...
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Sortie raquettes by MAX le bouquetin !
C'est les absents du jour qui ont eu tort !! Par cette journée radieuse, quelques cll- istes ont chaussés leurs raquettes sous la houlette de MAX Et quelle a été notre surprise d'évoluer dans 1.50 m de neige alors qu'on pensait ne pas mettre les raquettes...
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LE RETOUR !!!
Bonjour à toutes et à tous ! le Bouquetin Max et le Blaireau de Phil sont rentrés. Avec le plein d'images et d'échanges fructueux avec le peuple malgache ! (on partagera avec vous) Bravo au reportage sur le CLL à EURRE ! Maintenant il faut reprendre ,...
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Le CLL au trail d'Eurre
Dimanche 17 février, sous l'impulsion de notre "super Sylvain" toute une bande du CLL (19 personnes quand même) est venue tester la première édition du trail d'EURRE. Temps frais mais ensoleillé, parcours sympa, très beaux paysages, ambiance au top, parité...
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recette poulet au whisky
- Acheter un poulet d'environ 1,500 Kg et une bouteille de whisky. - Prévoir du sel, du poivre, de l'huile d'olive et des bardes de lard. - Barder le poulet, le saler, le poivrer et ajouter un filet d'huile d'olive. - Préchauffer le four température moyenne...
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recette gateau énergétique maison
la recette (trouvée sur www.courseapied.net ) : 250g de farine complète 1 sachet de levure 1 cuillère de bicarbonate 250 g de miel liquide 1 verre de jus d'orange ou autre bien mélanger sans grumeaux possibilité d'ajouter des fruits secs ou du cacao....
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Premier entrainement printannier (hors stade)pour le CLL
Mercredi 11 avril 2012 petite éscapade vers le "Mont ROTI" sous la diréction de Sylvain. Une petite séance de fractionnés "doux" autour du champ d'abricotier bien connu de tous(aaarrrgggghhh !!!! ) Impossible de trouver un fruit mûr ! mais beaucoup d'antilopes...
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Sortie raquettes pré-perret le 18/02/2012
MAX nous avait prévu le grand soleil, ce fut le cas!! Belle journée avec un départ du col de Rousset pour une boucle en direction de la cabane de pré-Perret en longeant les crétes (sans aucun vent!)où nous avons pic-niqué sous le soleil . L'aprés midi...
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Samedi 29 decembre "Le petit POMEROLLES"
Petite ballade -rando organisée par MAX LE BOUQUETIN (sous l'impulsion d'un blaireau) Il fallait à tous prix profiter de cette aprés midi "automnale" 14°C et soleil radieux C'est une équipe de joyeux lurons qui s'est retrouvée ,aprés un départ de la foret...
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MARATHON des ALPILLES à ARLES EN EQUIPE
Déplacement du gros de la troupe du CLL le temps du week end du 28 et 29 avril pour la première édition du Marathon des Alpilles à Arles. Un slogan "Courir contre le cancer" et il n'en fallait pas plus pour déclencher, sous l'impulsion de notre Marielle,...
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LE CLL en AUVERGNE !!!!
Un léger retard de publication qui incombe au Blaireau !!! C'est sous l'impulsion et l'idée originale du couple Mayzonnet que le WE du 21-22 septembre nous sommes partis vers une nouvelle aventure....... Nous partîmes 23 dans un petit hameau de la chaîne...