Top articles

  • RANDO"SPORT" by Max du 11mai

    12 mai 2013

    Le 35 km du challenge Charles et Alice tracé Une bande de joyeux , un casse croute et 2300 m de dénivelé Grosse journée de marche soutenue pour Françoise, Claudine, Christine (qui a enchaîné une semaine "sport non-stop" ), Élisabeth , Alain (Deloin et...

  • Le trail l'Ardéchois 2013 : quelques photos...et une vidéo !

    28 avril 2013 ( #COURSES ENTRAINEMENTS 2012-2013 )

    Pourtant, que la montagne est bêêêêlllleuuuu Et là, c'est Jean Marc, mais il est timide le garçon il n'aime pas les honneurs ... alors il reste caché !!! Quant à Pinpon, lui il n'a jamais osé demander au gars devant de le laisser passer alors ... ; )...

  • recette poulet au whisky

    11 décembre 2008 ( #recettes - conseils )

    - Acheter un poulet d'environ 1,500 Kg et une bouteille de whisky. - Prévoir du sel, du poivre, de l'huile d'olive et des bardes de lard. - Barder le poulet, le saler, le poivrer et ajouter un filet d'huile d'olive. - Préchauffer le four température moyenne...

  • recette gateau énergétique maison

    07 décembre 2008 ( #recettes - conseils )

    la recette (trouvée sur www.courseapied.net ) : 250g de farine complète 1 sachet de levure 1 cuillère de bicarbonate 250 g de miel liquide 1 verre de jus d'orange ou autre bien mélanger sans grumeaux possibilité d'ajouter des fruits secs ou du cacao....

  • photos "Les Drayes Blanches"

    08 février 2009 ( #photos 2008-2009 )

    les résultats sont sur le site des Drayes Blanches : 6km 11km 23km le (la) premier(e) qui rigole en voyant les vitesses moyennes c'est une baffe !!! l'arrivée au col de Carri... même pas froid !!! Philippe pris en flag', une boisson dopante à la main......

  • LE MERCREDI 23 JANVIER 2013

    26 janvier 2013 ( #EVENEMENTS )

    C'est aprés un entrainement "pyramidesque" mené d'une poigne de fer par notre coach François que le CLL s'est retrouvé autour de la traditionnelle galette des rois. L'evenement était DOUBLE car nous avons fété au passage un demi siécle à Notre Christine...

  • Samedi 29 decembre "Le petit POMEROLLES"

    01 janvier 2013 ( #RANDONNEES )

    Petite ballade -rando organisée par MAX LE BOUQUETIN (sous l'impulsion d'un blaireau) Il fallait à tous prix profiter de cette aprés midi "automnale" 14°C et soleil radieux C'est une équipe de joyeux lurons qui s'est retrouvée ,aprés un départ de la foret...

  • Compte Rendu du 24 novembre

    16 décembre 2012 ( #RANDONNEES )

    C'est avec un peu de retard qu'arrive le petit compte rendu photos dela rando à SAOU avec MAX. Température idéale en bas au Trianon 15°C un peu plus fraiche en haut 8°C LES COULEURS D'AUTOMNE ST GENIS EXCELLENT ! RETOUR A LA FRONTALE A ALLURE SPORTIVE...

  • TELETHON à CHOMERAC le 08 decembre

    09 décembre 2012 ( #COURSES ENTRAINEMENTS 2012-2013 )

    Nous voici tous rassemblés contre la maladie le samedi 8 decembre à Chomerac pour un course de 8 KMS . 17 Coureuses et coureurs du CLL étaient présents (pas tous sur la photo ) le froid (4°C) au rendez vous avec le soleil . 95 participants au départ de...

  • SOIREE BEAUJOLAIS NOUVEAU !!!

    09 décembre 2012 ( #COURSES ENTRAINEMENTS 2012-2013 )

    C'est le mercredi 28 novembre que nous nous sommes retrouvés aprés un entrainement pluvieux et venté ! Le beaujolais était bon, accompagné par quelques "amuses bouches" achetés par nos féés . Un grand merci à notre PATRICK HOCDET pour nous avoir encore...

  • Le CLL sur TOUS LES FRONTS !!!

    19 novembre 2012 ( #COURSES ENTRAINEMENTS 2012-2013 )

    WEEK-END du 17et 18 novembre SAMEDI 17==> MARATHON DU BEAUJOLAIS 21km : Marielle(2h07) et Lionel(1h33) , Agnés Busca (1h56), Rodolphe (1h50), Elisabeth(2h01) 12km : Valérie, Marie-Laurence Guerain et Thierry Richard, Pascal Busca: arrivée groupée 1h26...

  • LE CLL en AUVERGNE !!!!

    09 octobre 2012 ( #entrainements - sorties )

    Un léger retard de publication qui incombe au Blaireau !!! C'est sous l'impulsion et l'idée originale du couple Mayzonnet que le WE du 21-22 septembre nous sommes partis vers une nouvelle aventure....... Nous partîmes 23 dans un petit hameau de la chaîne...

  • LA RONDE DE CRUSSOL le 16/09/12

    16 septembre 2012 ( #courses 2011-2012 )

    c'est sous un soleil radieux qu'une délégation de coureurs(euses) se sont "déchirés" à l'assaut du chateau. Pour la journée du patrimoine, c'est bien vu !!! Jeam Marc, Vincent et Bernard étaient sur le 35 kms Elisabeth, Nadine, Bernadette, Justine, Sylvain,...

  • Mercredi 1 AOUT "Sortie d'été chez Philo Triathlon"

    18 août 2012 ( #entrainements - sorties )

    La semaine précédente avec notre Claudine, une idée de grillades a germé dans les ésprits !! Il n'en falllait pas plus au Blaireau pour proposer une sortie sur le haut Livron suivi d'un plongeon dans la piscine et se finir par un "lunch grillado-sportif"....

  • Mercredi 25 juillet "Sortie d'été sur Mirmande "

    18 août 2012 ( #entrainements - sorties )

    Cette fois ci sous la diréction de Claudine "l'indigéne locale ! " , nous avons arpenté les dessus de Mirmande en empruntant une partie du Trail. Malgré la "ponctualité de Sandrine" tout a été réuni pour une jolie sortie. La chaleur était au rdv et notre...

  • Mercredi 18 juillet "Sortie d'été sur les Grads au POUZIN "

    18 août 2012 ( #entrainements - sorties )

    UNE petite rétrospéctive de l'été avec le CLL ! Cette sortie était sous le patronnage de Philo , contrairement à l'an dernier , il avait reperé le tracé la veille en vtt !!! Quelle bonne idée ! Ceci à permis de ne pas se perdre (on a quand même "jardiné...

  • CREST 2012 LES AVENTURIERS DU CLL

    14 mai 2012 ( #courses 2011-2012 )

    BRAVO A TOUTES ET A TOUS !!! RESPECT A NOTRE "AVENTURIER DU BOUT DE LA DROME" AVEC SES 105 KMS ET 6800 M DE DENIVELLE J'ai nommé STEPHANE SERRE dit "PINPON 26"(SUR LE FILM) Lionel et ses 65 kms Toutes les gazelles du 21 kms Marielle, Agnes, Claudine,...

  • MARATHON des ALPILLES à ARLES EN EQUIPE

    30 avril 2012 ( #courses 2011-2012 )

    Déplacement du gros de la troupe du CLL le temps du week end du 28 et 29 avril pour la première édition du Marathon des Alpilles à Arles. Un slogan "Courir contre le cancer" et il n'en fallait pas plus pour déclencher, sous l'impulsion de notre Marielle,...

  • Premier entrainement printannier (hors stade)pour le CLL

    12 avril 2012 ( #entrainements - sorties )

    Mercredi 11 avril 2012 petite éscapade vers le "Mont ROTI" sous la diréction de Sylvain. Une petite séance de fractionnés "doux" autour du champ d'abricotier bien connu de tous(aaarrrgggghhh !!!! ) Impossible de trouver un fruit mûr ! mais beaucoup d'antilopes...

  • Sortie raquettes pré-perret le 18/02/2012

    28 février 2012 ( #entrainements - sorties )

    MAX nous avait prévu le grand soleil, ce fut le cas!! Belle journée avec un départ du col de Rousset pour une boucle en direction de la cabane de pré-Perret en longeant les crétes (sans aucun vent!)où nous avons pic-niqué sous le soleil . L'aprés midi...

  • Trail de Saint Julien en Saint Alban le 6 novembre 2011 - reporté

    16 octobre 2011 ( #courses 2011-2012 )

    Message de l'organisateur : C'est avec regret que nous devons annuler le trail et la rando de dimanche l'alerte météo orange étant maintenue jusqu'à dimanche matin. Nous avons l'accord oral de la préfecture pour le reporter à dimanche prochain. Pour ceux...

  • Marathon de l'eyrieux 11 septembre 2011 nouvelles photos

    11 septembre 2011 ( #courses 2011-2012 )

    Bravo a tous et à toutes pour cette journées sportive et conviviale . D'abord à nos 2 champions qui ont gagnés en équipe (Jean Marc et Sylvain) ensuite à toutes les équipes mixtes que nous avions concocté Bravo aux filles qui ont tenues la dragée haute...

  • Randonnée by Max "la tête de la Dame" samedi 16 juillet 2011

    23 juillet 2011 ( #entrainements - sorties )

    Superbe journée dans le vercors avec éffort,soleil, bonne humeur, pic-nic et pinard (rosé et rouge pour féter la présence de notre "guest star" ALAIN. Aprés avoir éffectuer une descente à allure soutenue(par les filles !) nous avons pu déguster la biere...

  • SORTIE CHABRILLAN du mercredi 6 juillet

    10 juillet 2011 ( #entrainements - sorties )

    Beau parcours nature traçé par notre Max , et casse croute à l'arrivée dans une ambiance "sportivo-féstive" comme on sait faire au CLL. Un immense MERCI à notre ELIANE nationale pour la logistique du casse croute qui est sans failles et à sa gentillesse...

  • RANDO du 5mai 2011

    06 mai 2011 ( #photos 2010-2011 )

    C'est sous un soleil radieux que notre ami "MAX le bouquetin népalais" nous a emmener gravir 'la Tête de la Dame et le Roc de Toulaud" au dessus d'Ombléze. La journée a vue "le dévergondage" du jeune Quentin (en l'abscence de sa mére) par "les vieilles...

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