Publié le 12 Avril 2012

Mercredi 11 avril 2012

petite éscapade vers le "Mont ROTI" sous la diréction de Sylvain.

 

Une petite séance de fractionnés "doux" autour du champ d'abricotier bien connu de tous(aaarrrgggghhh !!!! )

Impossible de trouver un fruit mûr ! mais beaucoup d'antilopes rapides..............


Photo faible en qualité, le blaireau n'avait que son teléphone !

 

Photo0156.jpg

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Rédigé par PHILO le blaireau

Publié dans #entrainements - sorties

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Publié le 12 Avril 2012

PAR CLAUDINE

Voici des photos départ et arrivée de la course de ce dimanche

Nadine, Marielle, LIonel, Quentin, Jean Marc, Claudine ont fait le 27 km. Stéphane a fait le 45

Tout c'est bien passé et dans la bonne humeur habituelle.
mirmande-2012-3.jpgmirmande 2012 2

mirmande 2012mirmande 2012 4

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Rédigé par PHILO le blaireau

Publié dans #courses 2011-2012

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Publié le 1 Avril 2012

Une adresse sympa pour des vacances en famille, de notre ami Pascal Amiel qui a des gîtes en location dans le sud Ardèche  :

http://www.lemasdelaperouse.fr/

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Rédigé par Le blog du CLL

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Publié le 1 Avril 2012

MOISSON DE RECOMPENSES POUR LE CLL !!!!!!

 

C'est sous un soleil radieux que notre président ,Sylvain Mattras, accompagné des adeptes de dénivelé se sont retrouvés pour 12 kms avec 650 m de D+.

75 participants étaient au départ.

 

Bernadette Dupart  premiére V2F

Elisabeth Carton     troisiéme S1F

Marie Rose Menet   troisiéme V2F

Quentin Menet       4è au scratch homme, 1er espoir

Sylvain Mattras         Second au scratch

Max Orand                 premier V3H

Philo le blaireau       troisiéme V2H

 

Bravo à tous !

 

La soirée s'est cloturée par "la nuit de l'eau "à Montélimar pour Quentin et Philo, où ils ont éfféctués un maximum de longueur de bassin de 25 m de la piscine Alhoa .

A chaque longueur éfféctuée, EDF a versé 5 euros à l'UNICEF.

Quentin pas fatigué de la course a éffectué 1100 m de natation

Philo , avant de se noyer , n'a pu "que faire" 350 m .

 

Une pensée pour les TRAILERS ET TRAILLEUSES DU CLL pour dimanche 1 avril également à Mirmande

 

nb : de la part de Sylvain , une bonne adresse pour un gite en Ardèche.

contact:

lemasdelaperouse.fr

pascal.amiel0137@orange.fr



 


 

 

 

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Rédigé par p

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Publié le 27 Mars 2012

Rédigé par Le blog du CLL

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Publié le 18 Mars 2012

Trouvé sur ebay :

 

Piles CR2032 (généralement utilisées pour les compteurs de vélo, cardios et ceintures de cardios) à 1.55€ les 10 : ici

aussi dispo dans d'autres dimensions...

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Rédigé par Le blog du CLL

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Publié le 18 Mars 2012

Courbe-du-17-mars.jpg

 

http://www.youtube.com/watch?v=NdbtuuTkqEw

 

Merci à Stéphane pour la vidéo et la courbe.

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Rédigé par Le blog du CLL

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Publié le 13 Mars 2012

Rédigé par Le blog du CLL

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Publié le 28 Février 2012

 

MAX nous avait prévu le grand soleil, ce fut le cas!!
Belle journée avec un départ du col de Rousset pour une boucle en direction de la cabane de pré-Perret en longeant les crétes (sans aucun vent!)où nous avons pic-niqué sous le soleil .
L'aprés midi s'est cloturée devant un bon demi de biére (pour la récup !)
nota: nous n'avons pas perdu le petit Lionel qui a éfféctué le double de trajet (pas de pauses , il faut bouger!!)
Encore merci à notre bouquetin de MAX pour cette organisation sans failles!

Toutes les photos dans l'album "raquettes pré-perret"

 

IMGP5969

Raquettes-pre-perret-180212 1807

IMGP2871 - Copie

 

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Rédigé par PHILO le blaireau

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Publié le 23 Février 2012

Rédigé par Le blog du CLL

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