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recettes boissons énergétiques
Publié le 24 Juillet 2009
conseils pour la préparation de boisson énergétique : http://www.sport-passion.fr/conseils/boisson.htm
une composition qui revient souvent dans les recettes de boissons "isotoniques" :
pour 1 litre d'eau : 50g de sucres + 9g de sel
d'autres recettes de boissons énergétiques, trouvées sur le net :
une composition qui revient souvent dans les recettes de boissons "isotoniques" :
pour 1 litre d'eau : 50g de sucres + 9g de sel
d'autres recettes de boissons énergétiques, trouvées sur le net :
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la version "classique"
1 Litre de thé (earl grey par exemple)
une pincée de sel + une cuillère de jus de citron
30 à 80 g de miel d’accacia suivant résultat souhaité (30g= +désaltérante, 80g= +glucidique)
-
la version "anti crampe"
1/2 L d’eau
1/2 L de jus d’oranges sans pulpe
2 cuil à soupe de miel + 2 pincées de sel
2 pincées de bicarbonnate
1 cuil à soupe de sirop de potassium
1 vitamine C.
- pour 1.5 l de liquide (sortie trail -2h)
75g de sucre (env 5 c à soupe)
13g de sel (env 2 1/2 c à café)
700 ml d'eau source
700 ml thé vert